Madiun, Jawa Timur, koin24.co.id – Guna mencegah agar prajuritnya tidak terpapar Covid- 19, Dandim 0803/Madiun Letkol Inf. Edwin Charles memerintahkan anggotanya baik militer maupun PNS untuk berjemur di bawah sinar matahari pagi selama 30 menit, Senin (22/02/2021).
“Kegiatan ini sudah terjadwalkan. Setiap hari anggota melaksanakan olahraga, dan berjemur sinar matahati pagi. Selain berolahraga juga dianjurkan untuk mengkonsumsi makanan yang bergizi dan suplemen tambahan,” ungkap Dandim.
Sangat penting menerapkan protokol kesehatan untuk mencegah penyebaran Covid-19, seperti pakai masker, cuci tangan, dan jaga jarak. Selain itu, berjemur sinar matahari pagi juga bisa dilakukan.
Dengan berjemur matahari pagi, tidak hanya memperkuat sistem imunitas tubuh saja, tapi masih banyak manfaat lainnya bagi kesehatan tubuh.
“Diharapkan seluruh masyarakat agar selain berjemur sinar matahari pagi, tentunya juga perlu menerapkan pola hidup sehat, seperti konsumsi makanan bergizi seimbang, serta lakukan olahraga ringan secara teratur,” pungkas Dandim. (mc0803).
